كيف تحضرين قدميك ؟
تحمل الاقدام بلا شك عبء الجسم كله ولكن مهما كانت مجهده من المهم إن لايظهرذلك عليها ويمكن إن تبدو جميله بالرغم من ذلك يظن اغلب الناس ان البديكور من رفاهيه التى يمكن استغناء عنها ولكن تكريس بعض الوقت ولو القليل للعناية بالقدمين يجعلها أكثر جمالا وأيضا لا تجعلك تعانين من ألام واليك نصائح لممارسه الباديكور
انت انيقه ومتقالقه جميله مبهجه ولكن ....... تعانين من قدميك جلسه واحده لقدميك فى المنزل تجعلها بمظهر اجمل وحاله صح وتصبحين اكثر جمالا .........من الراس حتى القدمين!
1_حمام للقدمين لتلين البشره
غطسى قدميك فى وعاء من الماء البارد او الفاتر معى حفنه من كبيره من الملح الخشن اتركيها من 5_10 دقائق تسطتيعين استغلال هذا الوقت لممارسه تمارين مريحه وقرائه مجله او الاستماع الى الموسيقى بعد ذلك قومى بتجفيف قدميك جيدا معى الانتباه الى مابين الاصابع
2_تخلصى من الجلد الخشن
ان القدمين تعانيان اجمالا من بعض الجفاف حيث يظهر بعض الجلد الجاف فيهما .لعلاج فعال امزجى زيت الزيتون معى بعض السكر ثم دلكى به قدميك معى التركيز على الاماكن الاكثر جفافا ثم استخدمى الحجر الخشن للتخلص من الجلد الميت ولا يفضل اجراء التدليك بقوه حيث يفضل اجراء علاج بسيط يوميا بدلا من علاج اسبوعى كثيف لو كنتى ممن لا يحبون الحجر الخشن قومى بازاله الجلد الميت بمبرد خاص . جربى الذى يتميز بجانب اكثر خشونه لبرد اكثر قوه خصصى عنايه خاصه لمنطقه ما حول الكعبين باتباع حركه دائريه .اذا كانت كعبيك متشققتين ضعى مرطبا ليغذى ويلطف الجلد
3_رطبى قدميك
فى حال ظلت قدماك جافتين برغم العلاج وذلك لعصيان حالتهم فان استخدام كريم خاص
بالقدمين غنى بالفيتاميa_eيساعد في تجديد الجلد المتعب وفى مختلف الاوضاع فاءن استخدام غسول مرطب للجسد يكون حلا مناسبا
بواسطه عود خاص ادفعى الجلد الميت بلطف فى حركات دائريه صغيره حول سطح الظفر لا تقصى الجلد الميت ابدا لانه يكون حاجزا اساسيا لمنع البكتريا من الاختراق الى داخل الجسم
4_قصى اظافرك
بشكل مربع ثم استخدمى المبرد للتحكم بالشكل وذلك من الداخل نحو الخارج فى حال كانت اظافرك عريضه للغرز عالجيها بواسطه الكيراتين فهو يعالج الظفر جيدا ويبعد عنه خطر الغرز
بعد ذلك تخلصى من الفراغات الاظافر
5_اوقفى رطوبه قدميك هل تتعرق قدماك ؟
ان انتعال الاحذيه فيما القدمان لا تزالان رطبتين يؤدى الى روائح مزعجه فى الحال لم تناسبها حمامات الماء البارد الذى ينشط ويقوى الدوره الدمويه فان الماء الساخن لاكثر من عشر دقائق لا يلا ئمهما بتاتا
استخدمى الفرشاه فى غسل قدميك ثم جفيفهما باكبر عنايه ممكنه بواسطه منشفه جافه ,ان الاخصائين يستخدمون لذلك مجفف الشعر .ثم استخدمى مزيل الرائحه الخاص بالقدمين فمن النادر ان تفوح رائحه الزهور من القدمين بعد يوم عمل طويل .
ملحوظه
يوجد بعض الاشياء المضره جدا بالقدم منها مثلا
ان تستخدمى الفازلين على القدم بوهم انهو يعطى نعومه ولكن هذه النعومه كاذبه للان الفازلين يغلق مسام الجلد فلا يحعلها تتنفس ويضر بها ايضا
2_تحاولى وضع قدميك فى ماء سا خن جدا للان ذلك يجعلها فى شكل غير جميل
3_ لا تحاولى وضع اى طلائات او برد الاظافر او عمل اى شئ قبل ان تجف قدميك جيدا للان المسام تكون مفتوحه واى شئ من هذا القبيل يضر بها اذن يجد انت تنتظرى حتى تجف جيدا ثم قومى بهذه الاعمال
3_ حاولى انتعال الجيد من الاحذيه اى يجب ان تختارى الاحذيه ذات الجلد الطبيعى وليكن ان لديك حذاء واحد مريح غير ضار على المدى البعيد احسن من ان يكون لديك اكثر من حذاء يضرون بقدمك على المدى البعيد اعرفى جيدا ان صحه جسمك كلو تبدا من قدميك فاعطيها من الاهميه ما تستحقها ولو القليل
والى لقاء اخر
