مدرسة الشهيد هشام شتا الاعدادية بنات
اهلا بكم بين جدران منتدانا
للمشاركه يجب التسجيل اولا
نشكركم لحسن تعاونكم

مدرسة الشهيد هشام شتا الاعدادية بنات


 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورالتسجيلدخول
.
تم اضافه مناهج واسطوانات خاصه
 بالصف الاول والثاني والثالث الاعدادي
 بقسم الاسطوانات التعليميه
مع تمنياتنا بالنجاح والتفوق لكل الطالبات

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
لوحه الشرف لوحه الشرف

لوحة الشرف لهذا الاسبوع






راديو سوا

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ندا علام - 498
 
ليلي - 263
 
ToTa - 253
 
Iren - 170
 
مريم - 124
 
محمد المهدى - 59
 
shrouk - 39
 
aya ayoya - 35
 
سماء طه محمد - 28
 
سارقة القلوب - 25
 
دعم مستشفي سرطان الاطفال
العالم الان


شاطر | 
 

 الضغط في عملك يعني ضغطا في قلبك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ندا علام
Admin
Admin
avatar

انثى
عدد الرسائل : 498
نقاط : 4488
تاريخ التسجيل : 03/02/2009

مُساهمةموضوع: الضغط في عملك يعني ضغطا في قلبك   الأحد أبريل 12, 2009 8:21 pm


.
يؤكد باحثون ان برامج تقليل ضغط العمل يمكن ان تسهم في ازاحة الجهد عن القلب. ويعتبر ضغط العمل هو احد اهم العوامل التي تسهم في زيادة احتمالات التعرض لازمة قلبية.

وقد قام الباحثون في الدراسة المنشورة في مجلة هايبرتنشن الطبية انهم درسوا تأثير برامج تخفيف ضغط العمل على العاملين الذين هم عرضة للتسريح – الامر الذي يلقي على عاتقهم ضغطاً ذو شأن.

وكان 91 من الاشخاص المشاركين يعملون في مصنع تابع لشركة ديوبون في ايطاليا وكانت الشركة على وشك تسريح 10% من الموظفين. اما باقي المشتركين فكانوا 79 شخصاً يعملون في شركات اخرى ولم يكن اي منهم يعاني من اي ضغط في العمل.

في بداية الدراسة تم تقييم المشاركين عن طريق اخصائي نفسي كما اجابوا على مجموعة من الاسئلة لتقييم مدى الضغط العام والارهاق والاعراض الجسمانية الناتجة عن ضغط العمل.

ثم خضع المشاركون لرسم قلب احادي التوصيل وذلك لتقييم الجهاز العصبي المستقل وهو الجهاز المسئول عن تعديل وتغيير وظائف الجسم وفقاً للضغط العصبي الذي يتعرض له الشخص.

وقد عانى الموظفين الموضوعين تحت الضغط من الارهاق وسجلوا نسبة اعلى من الاعراض المرتبطة بالضغط مثل الارق وخفقان القلب ومشاكل الجهاز الهضمي.

وبالاضافة الى ذلك فإن رسم القلب الخاص بالاشخاص المضغوطين وضح انهم يعانون من الضغط.

يقول استاذ الطب في جامعة ميلان بايطاليا ومؤلف الدراسة الاستاذ ماسيمو باجاني: "هذا طبيعي بالنسبة لشخص يمر بضغط نفسي الا انهم لا يريدون الانصات الى الاخصائيين النفسيين لانهم يعانون من اعراض جسدية".

وبعد الانتهاء من التقييم قام الباحثون بدعوة العاملين في ديوبون للاشتراك في برنامج اسبوعي للتحكم في الضغط يركز على الاسترخاء والتعامل مع ضغط العمل او الاشتراك في برنامج سلبي يستقبل فيه الشخص مقالات ورسائل الكترونية للتقليل من الضغط النفسي.

وقد اشترك 26 شخصاً في البرنامج الاسبوعي فيما اكتفى الباقون بالبرنامج السلبي.

وقبل بدأ البرنامج تم عمل رسم قلب اخر وقياس لضغط الشرايين في كلى الفريقين.

وبعد مرور سنة من بدأ البرنامج اتضح حدوث انخفاض كبير في ضغط الشرايين وتحسن واضح في اداء الجهاز العصبي المستقل.

يقول باجاني: "توفر الدراسة نموذجاً عملياً لامكانية تقييم الضغط النفسي على مستوى الشخصي وتؤكد ان برامج التحكم في هذا الضغط فعالة وبالامكان تطبيقها في العمل".



_________________
معلم اول لغه انجليزيه بمدرسه الهرم الاعدادية بنات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://haramforgirls.ahlamontada.com
ToTa
طالبه مجتهده
طالبه مجتهده
avatar

انثى

عدد الرسائل : 253
العمر : 22
نقاط : 3813
تاريخ التسجيل : 29/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: الضغط في عملك يعني ضغطا في قلبك   الأحد يوليو 26, 2009 6:23 pm

ميرسى يا ميس ندا على الموضوع الجميل دة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الضغط في عملك يعني ضغطا في قلبك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدرسة الشهيد هشام شتا الاعدادية بنات :: الأقتصاد المنزلي والأشغال :: مجال التغذية-
انتقل الى: