مدرسة الشهيد هشام شتا الاعدادية بنات
اهلا بكم بين جدران منتدانا
للمشاركه يجب التسجيل اولا
نشكركم لحسن تعاونكم

مدرسة الشهيد هشام شتا الاعدادية بنات


 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورالتسجيلدخول
.
تم اضافه مناهج واسطوانات خاصه
 بالصف الاول والثاني والثالث الاعدادي
 بقسم الاسطوانات التعليميه
مع تمنياتنا بالنجاح والتفوق لكل الطالبات

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
لوحه الشرف لوحه الشرف

لوحة الشرف لهذا الاسبوع






راديو سوا

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ندا علام - 498
 
ليلي - 263
 
ToTa - 253
 
Iren - 170
 
مريم - 124
 
محمد المهدى - 59
 
shrouk - 39
 
aya ayoya - 35
 
سماء طه محمد - 28
 
سارقة القلوب - 25
 
دعم مستشفي سرطان الاطفال
العالم الان


شاطر | 
 

 العز للرز والبرغل شنق حالة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اميره محمد
مدرس اول
مدرس اول
avatar

انثى

عدد الرسائل : 25
العمر : 50
نقاط : 3271
تاريخ التسجيل : 09/03/2009

مُساهمةموضوع: العز للرز والبرغل شنق حالة   الإثنين فبراير 08, 2010 7:06 pm

هذا المثل استعارتة من اخواتنا السوريات لالقى الضوء على نبات موجود عندنا احنا بمصر وله فوائد عديدة ولكن للاسف احنا نتجاهلة كثيرا بغذائنا وهو البرغل ومعنى المثل حتى ندرك مدى ظلمنا لهذا الغذاء ان الرز رغم فوائدة الضئيلة بالمقارنة للبرغل الاانه قدلا تخلوا مائدة منه يعد البرغل من البروتين النباتى وايضا من الكربوهيدرات معقدة التركيب عكس الارز.
ويستخدم البرغل فى اصناف عديدة مثل الكبيبة والكفتة وايضا يطهى كالارزويدخل فى عمل بعض السلطات مثل التبولةواليكى طريقة عمل سلطة(التبولة)
المقادير :
2حزمة بقدونس مفروم ناعم جداجدا
قليل من البصل الاخضر المفروم ناعم
قليل من النعناع الاخضر المفروم او المجفف الناعم
2حبة طماطم مقطع صغير
عصير 1/2كوب ليمون
فنجان صغير من البرغل المنقى جيدا ومنقوع فى الماءحتى تلين حباتةثم يصفى جيدامن الماء
الطريقة:
تخلط جميع المقادير وتوضع فى طبق التقديم وترش بقليل من زيت الزيتون وتجمل باوراق الخس
ملحوظة
كهذة السلطة تعد وجبة متكاملة العناصر الغذائيةمماتحتوية من فيتامينات واملاح معدنية وايصا بروتين نباتى(البرغل)
ومادة دهنية (زيت الزيتون )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ندا علام
Admin
Admin
avatar

انثى
عدد الرسائل : 498
نقاط : 4150
تاريخ التسجيل : 03/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: العز للرز والبرغل شنق حالة   الإثنين فبراير 08, 2010 10:47 pm

روعه يا مس هاله انا بموت في التبوله
تسلم ايديكي

_________________
معلم اول لغه انجليزيه بمدرسه الهرم الاعدادية بنات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://haramforgirls.ahlamontada.com
 
العز للرز والبرغل شنق حالة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدرسة الشهيد هشام شتا الاعدادية بنات :: الأقتصاد المنزلي والأشغال :: مجال التغذية-
انتقل الى: