مدرسة الشهيد هشام شتا الاعدادية بنات
اهلا بكم بين جدران منتدانا
للمشاركه يجب التسجيل اولا
نشكركم لحسن تعاونكم

مدرسة الشهيد هشام شتا الاعدادية بنات


 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورالتسجيلدخول
.
تم اضافه مناهج واسطوانات خاصه
 بالصف الاول والثاني والثالث الاعدادي
 بقسم الاسطوانات التعليميه
مع تمنياتنا بالنجاح والتفوق لكل الطالبات

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
لوحه الشرف لوحه الشرف

لوحة الشرف لهذا الاسبوع






راديو سوا

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ندا علام - 498
 
ليلي - 263
 
ToTa - 253
 
Iren - 170
 
مريم - 124
 
محمد المهدى - 59
 
shrouk - 39
 
aya ayoya - 35
 
سماء طه محمد - 28
 
سارقة القلوب - 25
 
دعم مستشفي سرطان الاطفال
العالم الان


شاطر | 
 

 انتى جميلة من الراس الى القدمين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مريم
طالبه مجتهده
طالبه مجتهده
avatar

انثى

عدد الرسائل : 124
العمر : 21
www.tamer hosny.com
المزاج : سماع اغانى رومنسية
نقاط : 3344
تاريخ التسجيل : 17/03/2009

مُساهمةموضوع: انتى جميلة من الراس الى القدمين   الثلاثاء سبتمبر 01, 2009 2:53 am

كيف تحضرين قدميك ؟
تحمل الاقدام بلا شك عبء الجسم كله ولكن مهما كانت مجهده من المهم إن لايظهرذلك عليها ويمكن إن تبدو جميله بالرغم من ذلك يظن اغلب الناس ان البديكور من رفاهيه التى يمكن استغناء عنها ولكن تكريس بعض الوقت ولو القليل للعناية بالقدمين يجعلها أكثر جمالا وأيضا لا تجعلك تعانين من ألام واليك نصائح لممارسه الباديكور
انت انيقه ومتقالقه جميله مبهجه ولكن ....... تعانين من قدميك جلسه واحده لقدميك فى المنزل تجعلها بمظهر اجمل وحاله صح وتصبحين اكثر جمالا .........من الراس حتى القدمين!
1_حمام للقدمين لتلين البشره
غطسى قدميك فى وعاء من الماء البارد او الفاتر معى حفنه من كبيره من الملح الخشن اتركيها من 5_10 دقائق تسطتيعين استغلال هذا الوقت لممارسه تمارين مريحه وقرائه مجله او الاستماع الى الموسيقى بعد ذلك قومى بتجفيف قدميك جيدا معى الانتباه الى مابين الاصابع
2_تخلصى من الجلد الخشن
ان القدمين تعانيان اجمالا من بعض الجفاف حيث يظهر بعض الجلد الجاف فيهما .لعلاج فعال امزجى زيت الزيتون معى بعض السكر ثم دلكى به قدميك معى التركيز على الاماكن الاكثر جفافا ثم استخدمى الحجر الخشن للتخلص من الجلد الميت ولا يفضل اجراء التدليك بقوه حيث يفضل اجراء علاج بسيط يوميا بدلا من علاج اسبوعى كثيف لو كنتى ممن لا يحبون الحجر الخشن قومى بازاله الجلد الميت بمبرد خاص . جربى الذى يتميز بجانب اكثر خشونه لبرد اكثر قوه خصصى عنايه خاصه لمنطقه ما حول الكعبين باتباع حركه دائريه .اذا كانت كعبيك متشققتين ضعى مرطبا ليغذى ويلطف الجلد
3_رطبى قدميك
فى حال ظلت قدماك جافتين برغم العلاج وذلك لعصيان حالتهم فان استخدام كريم خاص
بالقدمين غنى بالفيتاميa_eيساعد في تجديد الجلد المتعب وفى مختلف الاوضاع فاءن استخدام غسول مرطب للجسد يكون حلا مناسبا
بواسطه عود خاص ادفعى الجلد الميت بلطف فى حركات دائريه صغيره حول سطح الظفر لا تقصى الجلد الميت ابدا لانه يكون حاجزا اساسيا لمنع البكتريا من الاختراق الى داخل الجسم
4_قصى اظافرك
بشكل مربع ثم استخدمى المبرد للتحكم بالشكل وذلك من الداخل نحو الخارج فى حال كانت اظافرك عريضه للغرز عالجيها بواسطه الكيراتين فهو يعالج الظفر جيدا ويبعد عنه خطر الغرز
بعد ذلك تخلصى من الفراغات الاظافر
5_اوقفى رطوبه قدميك هل تتعرق قدماك ؟
ان انتعال الاحذيه فيما القدمان لا تزالان رطبتين يؤدى الى روائح مزعجه فى الحال لم تناسبها حمامات الماء البارد الذى ينشط ويقوى الدوره الدمويه فان الماء الساخن لاكثر من عشر دقائق لا يلا ئمهما بتاتا
استخدمى الفرشاه فى غسل قدميك ثم جفيفهما باكبر عنايه ممكنه بواسطه منشفه جافه ,ان الاخصائين يستخدمون لذلك مجفف الشعر .ثم استخدمى مزيل الرائحه الخاص بالقدمين فمن النادر ان تفوح رائحه الزهور من القدمين بعد يوم عمل طويل .
ملحوظه
يوجد بعض الاشياء المضره جدا بالقدم منها مثلا
ان تستخدمى الفازلين على القدم بوهم انهو يعطى نعومه ولكن هذه النعومه كاذبه للان الفازلين يغلق مسام الجلد فلا يحعلها تتنفس ويضر بها ايضا
2_تحاولى وضع قدميك فى ماء سا خن جدا للان ذلك يجعلها فى شكل غير جميل
3_ لا تحاولى وضع اى طلائات او برد الاظافر او عمل اى شئ قبل ان تجف قدميك جيدا للان المسام تكون مفتوحه واى شئ من هذا القبيل يضر بها اذن يجد انت تنتظرى حتى تجف جيدا ثم قومى بهذه الاعمال
3_ حاولى انتعال الجيد من الاحذيه اى يجب ان تختارى الاحذيه ذات الجلد الطبيعى وليكن ان لديك حذاء واحد مريح غير ضار على المدى البعيد احسن من ان يكون لديك اكثر من حذاء يضرون بقدمك على المدى البعيد اعرفى جيدا ان صحه جسمك كلو تبدا من قدميك فاعطيها من الاهميه ما تستحقها ولو القليل
والى لقاء اخر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ToTa
طالبه مجتهده
طالبه مجتهده
avatar

انثى

عدد الرسائل : 253
العمر : 21
نقاط : 3414
تاريخ التسجيل : 29/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: انتى جميلة من الراس الى القدمين   الخميس سبتمبر 03, 2009 1:15 pm

ميرسى يا مريم بجد موضوع جااامد أوى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
انتى جميلة من الراس الى القدمين
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدرسة الشهيد هشام شتا الاعدادية بنات :: الأقتصاد المنزلي والأشغال :: مجال التغذية-
انتقل الى: